在一场篮球赛中如何去分配自己的体力??
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在比赛中如何分配自己的体力,首先得考虑自己的体能和自己能在比赛中能上场多久.如果是很少时间,那只要全力以付就好了,不用去考虑体力了.但如果你是主力,上场的时间会很多,那你就得懂的分配体力.
上半场你要努力进球,但不要一直处于跑动状态,要在似的适当的时候把机会交给队友,自己要乘机恢复体力
下半场应该在刚开始时,加油.努力进球.但不能过并喊火,得保证自己还有体力正常运动.然后退场休息,等体力恢复了差绝喊野不多了,我看也是比赛的关键了,这时你刚上场就爆发渗兆出你的体力,这样会给队友增加信心,然后你又要采取边打边休息的战术,等到比赛快结束的10多分钟,你就尽力吧,不用顾忌了,就看你的毅力了
上半场你要努力进球,但不要一直处于跑动状态,要在似的适当的时候把机会交给队友,自己要乘机恢复体力
下半场应该在刚开始时,加油.努力进球.但不能过并喊火,得保证自己还有体力正常运动.然后退场休息,等体力恢复了差绝喊野不多了,我看也是比赛的关键了,这时你刚上场就爆发渗兆出你的体力,这样会给队友增加信心,然后你又要采取边打边休息的战术,等到比赛快结束的10多分钟,你就尽力吧,不用顾忌了,就看你的毅力了
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