如何练篮球的团队配合(默契)和传球?

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九绮刚胤
2019-10-27 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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首先要队友和自己都能够掌握熟练的基本功.这是配合的前提.有了它,才可以出现流畅的团队配合和精彩的传球.

训练团队配合的方法有很多种,我就介绍一种最实用的.就是与队友打比赛时,定好一个规则——不许运球,

看似荒谬,其实这种方法非常有效:当你不能运球,并且防守队员完全封住你的投球线路时,你只能被迫向队友不断倒球制造空位,来寻求投球空间。这就必须要让队员们跑起来.而且必须要跑到位,球也要传到位.否则立马失球.这就无形中训练了队友的协调能力和传球能力.....

至于问主说的默契度.只要用这个方法坚持练下去,默契度自然会有很大的提高.
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