Question

感觉每天吃的很少，也有适当运动，为什么就不见瘦呢？ 我是女生

每天也很少吃荤的 油炸，吃的很清淡，量也不大，每天都会做一些简单的运动，有时还会去跑跑步，慢跑大约三公里，有时还会跳绳，但是！！！！！一个多月了，我为啥就不瘦呢？？

Answer 1

体质问题，每个人体质不一样，有些人喝白开水也会胖，饮食这方面营养均衡搭配就行了，油腻食品尽量少吃，运动适量贵在坚持，长期坚持下去会有完美的身材的

Answer 2

运动配合合适的产品会瘦的更好哦，只是简单的运动想瘦下来还是比较不容易的，像我之前减肥的时候，一个月瘦了二十几斤，运动的很少，因为运动会让你的肉变成肌肉，我们要减的是脂肪，明白吗？希望对你有所帮助，望采纳，谢谢

Answer 3

体现陈代谢就是慢，你即使做了大量的运动或者是少吃饭瘦的也不会很明显，但是如果你长期坚持的话，一年下来瘦个十斤应该是没问题的。