Question

讲讲瘦的人都有哪些饮食习惯？

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Answer 1

我同事魔鬼身材，大胃王的口福，让减肥的我，羡慕嫉妒恨，我留意她的饮食习惯，她早餐吃的多种多样，蒸炸煮炒从不忌口，午餐专门吃肉类不吃主食，晚餐水煮菜或者水果，吃到饱。我也学她的吃法，一个月瘦了五六斤

Answer 2

不加餐就不会长胖的

Answer 3

吃饭八分饱 降低大肉比例 提高牛肉比例 各种蔬菜均衡营养

Answer 4

就是吃的少，挑剔

Answer 5

首先，父母基因很重要。其次，吃东西随便吃，但是并不热爱美食和零食，只是想到了就吃点，吃饭也是，三餐都吃，但都是为了吃饭而吃饭，没有太多因为美食而去享受的感觉。以上就是我一个不太容易长肉的人的经验。