Question

人做梦一般是在什么时候

Answer 1

睡眠有两个不同的阶段。一个被称为快速眼动睡眠，另一个被称为非快速眼动睡眠，两者都至关重要，但存在一些差异。

在快速眼动睡眠阶段，眼睛会来回移动，就像醒着一样，心率也可能会上升，梦主要发生在这个阶段。幸运的是，肌张力在睡眠阶段会下降——这可能是一种天生的方式，阻止我们把梦“表演”出来！

非快速眼动睡眠阶段包括从浅到深的3部分。此时的梦较少，梦境更像快照，而不像电影。最浅的阶段是睡眠Ⅰ期，介于清醒和睡着之间。下一个较深的阶段是睡眠Ⅱ期，此时不同的大脑区域正在共同分析处理信息。最深阶段是睡眠Ⅲ期。

Answer 2

一般不能使你深度睡眠的环境可能更容易做梦
梦，只要是人类排解焦虑的一种机制！
当人的焦虑积累到一定的程度，而没别的排解途径的时候，通常就会以梦的形式排解！
人的睡眠通常是在快速眼动和非快速眼动状态下互相交替的。
在快速度眼动的状态下，人的大脑在仪器的显示下还是和清醒的时候是一样的，通常在这个阶段里做的梦，人醒了还有记忆。也就是人们常说的梦！

Answer 3

人的梦境在浅度睡眠时往往以碎片式的方式存在于意识层面，而在深度睡眠时则有完整的梦境。对于心理健康的人，深度睡眠大多是美梦，对于有心理印痕的人来说，则可能是恶梦。