Question

我总是自己跟自己过不去是强迫症的表现吗？

Answer 1

您好，请问您说强迫症具体有什么表现呢？是经过专业诊断的吗？建议不要轻易给自己贴上强迫症的标签。
强迫症主要分强迫思维和强迫行为，其中强迫思维是指反复、闯入性的、引起焦虑和痛苦、个体不想要的想法、意象和冲动。而强迫行为更多的是为了缓解强迫思维带来的焦虑和恐惧而采取的行为，如反复清洗、反复检查、反复数数等。
强迫症的诊断需要严谨的了解到您的情况下通过专业的手段才能评估。建议您看看《走出强迫症，找回美丽的日子》，通过这本书您可以对自己的情况有个初步判断。如果确实有强迫症，轻微的话可以根据书上的方法自我调整。如果您觉得您说的已经影响到了正常的生活，建议您还是尽早做专业的诊断和评估，以便于得到及时的治疗。希望能帮到您。

Answer 2

寻找强迫？这是森田法中说到的，我前天不知不觉中突然顿悟到其中的含义。希望你也能思考，懂的其中的道理。
你可以多思考！
你很多都不懂，漫漫思考或者多散散心，让大脑保持清晰的状态，多放松心情，渐悟和顿悟自然会有到来。
所有状态是一时的，不是一世的，要有希望，才能不被强迫打倒！