Question

经常失眠应该怎么办？

Answer 1

经常失眠的人，可以适当的运动，睡前多喝一些有助于睡眠的饮品。
另外也可以适当的按摩，帮助自己睡眠。

Answer 2

很简单啊，你还是不瞌睡，要是再不行的话，我建议你别睡觉了。知道实在不行了，自然而然就睡了，当然是不是去了？

Answer 3

白天多锻炼，让身体累一点，早睡早起

Answer 4

失眠不建议吃药，最好是调整自己的状态。

Answer 5

经常失眠应该怎么办？应该找大夫去看看，调整调整，吃点儿药就好了。