经常失眠应该怎么办？
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多做运动，避免平迟尘滑时压力过大
如果情况严重，兄码最好码腊去看医生，并停止工作或者学习
望采纳
谢谢
如果情况严重，兄码最好码腊去看医生，并停止工作或者学习
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睡觉前做些运动，累了就想睡了，或者中午不要午睡，晚上困了可能就不会失眠了
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经常失眠，你应该去看医生，让他给你调理点儿中药。在放松，放松心情的紧张。
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平常多注意运动，合理分配自己的时间，然后不胡思乱想，好好休息
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经常失眠，应该怎么办？你就多增加锻炼。比喻说跑步。判肢走不？坦歼跳舞。跳老年操。总之，掘信世你就多增加运动。晚上就能不失眠了。
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