经常失眠应该怎么办？
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我也是失眠，可是我我不想吃安眠药，我哪怕吃多了有依赖性，我都是和别人反过来作息的
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经常失眠，你要买一些安神补脑的东西，吃点调节你的心情，这样。这样就会慢慢儿的改善失眠。
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经常失眠要摆正自己的心态，睡觉前不要想这么多东西，平静的心去睡。
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多锻炼身体，或者看中医调理睡眠
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困了才睡觉！
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