经常失眠应该怎么办？
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晚上的话多做运动，多跑步。那样就不会失眠的。最重要的是累的就不知道失眠了。
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可以适当做一些运动，消耗一下自己的体力
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锻炼一下身体吧，累了容易睡着
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经常失眠应该是去医院就诊，弄清楚失眠原因对症治疗
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失眠原因有很多，最好去医院找大夫确诊。
不要拖着，要早点治疗，早点用药。
不要拖着，要早点治疗，早点用药。
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