经常失眠应该怎么办？
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失眠好痛苦啊！最好是晚上多运动下 跑跑步身体累了，睡觉就容易了。
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白天多运动可以对失眠有帮助。
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经常锻炼身体，慢慢就会改变的，不要常时间依靠安眠药来帮助你睡觉。
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经常失眠对身体非常有害，所以一定要看医生检查一下身体，按医生给出的办法去解决失眠问题。
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经常失眠白天不要睡出去锻炼身体出去和人家坐坐耶耶天到晚上就睡觉了
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