Question

为什么我晚上总是睡不着，白天却很困

Answer 1

睡反觉了。。白天困了坚持住不要睡。到晚上你就睡得香了。人体生物钟不可颠倒。最好还是顺应大自然的规律。日出而作。日落而息。有时间推荐多看下人体的生物钟。会让自己明白好多什么可以什么不可以。