有谁知道怎么健康的减肥
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减肥对我来理解的话，应该首先要有耐心，这个是很重要的，一定要坚持，还有就是不能太急于减的多与少，最好是每顿饭少吃，但决不是不吃，多喝水，少吃油脂重的东西，适当做一些轻松愉快的运动，如：瑜枷，或可以参照一些女刊杂志上面的小运动。
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