有哪些方式能让自己身心都放松的?
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我一般会选择打开电脑播放一个喜欢的动画片,听着声音,收拾收拾屋子。或是打开收音机,听着广播,修剪花草。
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静静地躺在沙发上看书,听听音乐,也可以去公园里走走,打打太极,练练瑜伽。
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做瑜伽,听音乐,看书打球做运动,都是不错的方法。
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一般选择去跑步,出一身汗,泡个澡,整个人都舒服了。
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