Question

夏天吃什么食物比较好？

Answer 1

1.橄榄
功效：橄榄入口虽苦，但经咀嚼后，越发的甘甜，且满口生津，是防燥润喉的佳品。且橄榄在医学上用为清肺利咽药，像慢严舒柠含片就含这味药，主治咽喉肿痛。
用法：其食味甘甜，可与萝卜煎服润喉效果更佳。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
2.梨
功效：梨因鲜嫩多汁、酸甜适口，且富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等，对人体健康有重要作用。且医用上有可助消化、润肺清心，消痰止咳等功效；此外，梨皮和梨叶、花、根也均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。
用法：可直接食用，能清喉降火；若食用煮好的熟梨，可增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。
禁忌：慢性肠炎、胃寒病、糖尿病人群忌食生梨。
3.苹果
功效：其味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴等功效,在保护心血管方面也有重大的作用，水分和营养素含量较高，多食用可改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。
用法：生吃能保护苹果的水溶性维生素，煮熟再吃能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，做成苹果醋能开胃助消化。
禁忌：苹果切后或剥皮后可用淡盐水浸泡，或撒上柠檬汁防止变色及氧化。
4.甘蔗
功效：甘蔗性凉味甘，含水分多，是降肺热，润喉咙的佳品。它含有大量的糖分和维生素，能帮助人体补充能量和营养，还可防治因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。此外，饮其汁还可缓解酒精中毒。
用法：可直接食用，可榨汁而吃。榨汁配雪梨汁，能有增强润燥清肺热的功效。
禁忌：脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用，睡觉前及瓤红色的甘蔗都不宜食用，平时不可多食。

Answer 2

夏天吃什么食物比较好？我感觉夏天吃一些黄瓜西红柿。茄子豆角比较好，而且吃西瓜。还有桃也是非常好的，因为它们里面含有的维生素非常的多，可以本补充人体所需要的能量。

Answer 3

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开单方，可见吃姜的重要性不言而喻，其次就是夏天虽然外界是热的，但是我们的肠胃里面还是寒的因此在清凉解暑的同时应该学会保护内脏的温度，可以多吃绿豆，可以多吃西红柿，美白防晒，还有黄瓜荆棘清凉解暑

Answer 4

夏天吃什么食物比较好？有些人，不容易走出这个误区，因为夏天多吃凉的，比如雪糕。嗯。冰镇的食品都是因为是适合夏天吃的，这是不好的现象，夏天是胃肠疾病高发期，所以在夏天吃一些。小米粥。蔬菜水果搭配一些肉粥这样。适合夏天的食物。是比较好的。aqui te amo。

Answer 5

，夏天天气炎热，在高温环境下，吃一些比较清淡的食物比较好，这样不容易上火，不要吃太多的大鱼大肉，这样的高胆固醇食物，多吃青菜，水果清凉解暑，喝一些绿豆水，搽水和淡盐水，这样可以调节自身的内分泌系统平衡