Question

每天吃土豆可以减肥吗？

Answer 1

可以,但是吃得太多的话,会变黑.你问得很好,只要坚持锻炼,健康饮食,就会成功的.

Answer 2

土豆是非常好的减肥食物，能量低，饱腹感超强，所以建议减肥时，偶尔用土豆代替主食，是非常好的，但是如果把土豆当做蔬菜来吃，无形之中会增加热量摄入，是非常不利于减肥的

Answer 3

其实土豆本身是低热低卡的食物,只要没过油是可以用来做减肥食物的.外加小份额的水果和蔬菜就够营养和身体的需求了,饿的话可以加一小杯的酸奶.
最好的方法是蒸或水煮,既保存了本身的营养成分又没有过多的热量.

Answer 4

适量.土豆的热量不低的,虽然含有丰富的钾.但不能当饭吃.

Answer 5

中餐用土豆作主食的还不多，多数人是当菜吃。为了减肥，就应以土豆当饭，
如煮土豆、土豆条或煎土豆饼，每日一餐，坚持吃下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯
定有益。
你的做法很不错,坚持下去会有很好的效果的