Question

为什么每天中午我很困很困，可就是睡不着，要不就是睡不踏实迷迷糊糊的?有什么办法么？

Answer 1

由于大脑经过上午的工作后也需要有暂时性的休息，午餐后人体的血液大部分集中到了胃肠，脑部也会出现疲劳感，这时人很容易出现困倦，但是却不容易达到深度睡眠状态，所以就会出现感觉很困，可就是睡不着，要不就是睡不踏实迷迷糊糊的现象。