晚上睡觉前喝咖啡好不好

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师琦巧咸易
2019-02-14
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不好。咖啡是让神经起到兴奋作用的,如果在临睡前喝一杯,影响睡眠,间接地影响入睡困难所带来的某些心理暗示。
容子芸问冬
2019-11-29
知道答主
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当然不好!咖啡有兴奋的作用,会引起失眠的,一般晚上熬夜的话会喝咖啡的,应该睡觉前喝牛奶,有助于睡眠!
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