冬天到了，要吃什么食物才好
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俗话说："春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。"根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜。所以冬天应多吃土豆、苤蓝、萝卜、淮山、红薯等更有利于健康。还可多吃牛肉、羊肉、狗肉、元肉、山药、大枣、蛋类、猪血、糯米、韭菜等。
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冬季应该吃一些热性的东西，比如羊肉、牛肉和狗肉都可以，也可以多吃一些炖的东西，这样既暖和又容易吸收
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吃大白菜有助于清理体内毒素，木耳清理肠道
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冬季保暖要吃哪些食物？#星知计划#
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