20岁后怎么长高??
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额,莫非你才170以下?
25岁之前,发育还未停止,身高增长的几率但是也不大,因为骨密质的生长周期很漫长,要不怎么说伤筋动骨一百天呢?
一般,在增长,很多人选择靠药物,化学方式!个人不太赞同,还是依靠物理的方式比较好,而且还节约
一般选择慢跑,之后是柔韧训练,然后是挂杠!
之后,喝杯牛奶,不过这种没有半年一年看不出来
25岁之前,发育还未停止,身高增长的几率但是也不大,因为骨密质的生长周期很漫长,要不怎么说伤筋动骨一百天呢?
一般,在增长,很多人选择靠药物,化学方式!个人不太赞同,还是依靠物理的方式比较好,而且还节约
一般选择慢跑,之后是柔韧训练,然后是挂杠!
之后,喝杯牛奶,不过这种没有半年一年看不出来
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每年4.5.9.10月是人的生长期,
在这四个月,21金维他,葡萄糖酸钙配着吃!
平时适量运动,跑跑步,打打球之类的,但不要过度!
很有用的!
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