Question

红枣怎么吃营养最好吸收？

Answer 1

红枣煮着吃,营养不流失
红枣是具有补血功效的好食品,以致许多人认为,红枣作为补品,女性多吃一定有益补身。红枣在中医处方里,是一味最常见的药食同源方药,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗

Answer 2

红枣放在搅拌机内绞碎了烧成糊糊吃更有营养，更容易吸收

Answer 3

放在粥里煮着吃。因为枣皮不好消化，如果吃多了，还容易造成肠梗阻，可是如果煮着吃，就会很好吸收。