如何才能提高自己的记忆力？
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多学习，多阅读特别是纸质书本，少看电子书，少玩游戏，少看视频，主动思维。少熬夜，少喝酒，保持好心态！其实就是保持身体健康。不过，个人觉得人生在世，怎么开心怎么来，该喝就喝，该玩就玩。
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良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力有益。
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记忆力是汉语词语，是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力表现。
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记忆并不一定是天生的，每个人都可以通过正确的记忆训练方法训练自己的记忆力
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大脑反应慢，每天做4个动作，记忆力提高了
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