breaking单手跳怎么练？
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单手跳是
POWERMOVE中唯一不产生旋转的，它依靠腰力来掌握身体重心，双脚向上踹来带动身体跳不断找平衡。要有好的倒立基础每天坚持练，熟练后双手伸直原地练双手的，要靠腰控制，双腿向上带使手原地跳起来，等到能跳二十下就练单手的，另一只手来找平衡，只要腿踹能把手带起来就算成功一半了，也可以抓住东西扶着来跳，不要灰心坚持每天都练这不是一两天就成的，你的力量协调性和身体素质提上去就的一段时间，希望这些话对你有所帮助，祝你早日成功
POWERMOVE中唯一不产生旋转的，它依靠腰力来掌握身体重心，双脚向上踹来带动身体跳不断找平衡。要有好的倒立基础每天坚持练，熟练后双手伸直原地练双手的，要靠腰控制，双腿向上带使手原地跳起来，等到能跳二十下就练单手的，另一只手来找平衡，只要腿踹能把手带起来就算成功一半了，也可以抓住东西扶着来跳，不要灰心坚持每天都练这不是一两天就成的，你的力量协调性和身体素质提上去就的一段时间，希望这些话对你有所帮助，祝你早日成功
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