强迫症我没有按强迫的去做,现在很难受怎么办?😖
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很多强迫症患者性格比较敏感,缺少安全感。产生的原因并不复杂,是受刺激惊吓形成的条件反射,实际就是怕,怕发生不好的事情,对自己不利,有影响,为了避免这种不利,试图通过拼命做,或拼命想来挽回。强迫症是现在生活中比较常见的一种精神疾病了!大多数人是由于工作压力太大而造成的,是在生活中很多人患上强迫症之后,不知道究竟自己是由于哪些原因赞成的,想开一些,不要对自己要求太严格了,放松放松心情去外面感受一下,计较的少了,想的少了,你就快乐了。
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强迫症严重是一种病态,自己清醒的认识到了就说明可以缓解,分散注意力,不要去想那件事情,找其它事情做,就会好很多。
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是你本人有这个情况吗?
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