Question

有什么好的减肥方法可以推荐 ？

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Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

你可以通过合理的饮食，然后加上每天早上和晚上运动，比如说早上吃一些清淡的，然后中午吃七分饱，然后下午吃一些粗粮，晚上的时候可以去跑步。

Answer 3

跳舞，肥胖人士一般来说都不会喜欢跳舞，感觉自己跳舞不是很曼妙，但恰恰这种跳舞的方式，却可以让自己很快的减肥是非常不错的一种减肥方法，全身不断的扭动，才能不让自己上下都处于活动状态，从而调动身体的脂肪。

Answer 4

最好的减肥方法就是要自律，我们可以选择日本一个很有名的减肥方法，八小时减肥法，就是当你睁眼的时候开始不用限制的吃东西，八个小时以后就不要再吃东西了。

Answer 5

你可以每天晚上不吃晚饭，然后每天晚上只吃一点水果然后就去报，不这样就会是非常好的减肥方法了，也挺有效果的。