便秘怎么办啊!!

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巧瓃务寿
2019-04-11 · TA获得超过3万个赞
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便秘——早晨喝杯淡盐水或蜂蜜水
肠胃有火,买些丁氏润通茶放家里,平时可以喝些,这个是蓝帽保健茶,原料都是中药,不含大黄荷叶这类的泻药成份,能帮助调理肠胃和便秘,我家里老人在用,效果不错,你可以试试
平时白天注意多喝水,可以每天吃颗苹果,建议在下午3点左右吃,不要急于饭前或饭后吃,如果吃香蕉的话千万记住别选那些青的,因为青香蕉非但不能帮助排便,还会加重便秘的
鲸娱文化
2019-04-15 · TA获得超过261万个赞
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便秘症状主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘,一上火身体就会很容易产生便秘症状,所以平时饮食要注重降火气

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官喜悦寿铃
2019-04-08 · TA获得超过3万个赞
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如果以前不便秘的话
那没你最近几天
适当吃些油脂大的东西,有润肠作用,好多长期吃素的人都便秘。
当然蔬菜水果还是要吃的
但是蔬菜以绿色蔬菜为主
比如芹菜豆角
含纤维素多,茄子之类的差点
水果更差点,
适当吃点润肠片对身体也有一定好处,
当然
顺时针按摩肚子对排便帮助极大,除非有必要
否则不推荐开塞露。
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痣多馨koko
2019-05-27 · 优质视频达人
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痣多馨koko
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如何有效解决便秘?

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薄荷健康App
2020-03-25 · TA获得超过5.5万个赞
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为什么减肥的时候容易导致便秘呢?营养师小姐姐这就告诉你~

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