Question

维生素C可以多吃吗？

Answer 1

不可以。

过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。

每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。

扩展资料：

维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。 

长期维生素C缺乏引起的营养缺乏病称坏血病（scurvy），临床上典型的表现为牙龈肿胀、出血，皮肤淤点、淤斑，以及全身广泛出血为特征。

早在16世纪前后，已观察到这种缺乏病的流行。大规模的维生素C缺乏病已少见，但在婴幼儿和老年人中仍有发生。成年人中坏血病较少见，但限制饮食或长期又不吃果蔬者，常会导致维生素C缺乏病。

参考资料：VC-百度百科

Answer 2

不能多吃，吃多了对身体不好。VC是溶于水的，吃进去很容易随尿液排出，建议吃VC吃点带油的，VC也脂溶，那样就不容易流失了。如果不是医生让吃的，不要随便吃，看药瓶上的后果什么的挺吓人的。你要是想补充VC还是从吃的方面入手好。水果蔬菜什么的就不用我说了吧，爱喝橙汁吗，超市卖的可以冲的，就能补充VC，想喝就冲，很方便，夏天冲一杯，胃好的话，放冰箱冷藏，味道很好。我不想吃饭了也爱喝那个，感觉可以治恶心。呵呵

Answer 3

任何东西吃多了都会有害的!只有是适可而止!才会对身体有好处的!
c会破坏食物中维生素b12，大量应用（每日1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。症状。皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石
!
所以一般应该是少吃!适量为好!
!多吃食物那样补充对身体才有益处的!
祝贺你身体好!什么都好

Answer 4

同时补充维生素C也能增加铁的吸收，但是长期内服维生素C，可引起腹泻、胃酸过多、胃液反流、肾
结石，并可降低某些妇女的生育能力、长期服用维C会引起肾衰竭。

Answer 5

是药三分毒
过量服用维生素C会有副作用，例如导致腹泻或增加得肾结石的风险。
对于维生素的摄入，建议通过合理搭配食物来补充