Question

没吃饱肚子就胀了，该怎么办？

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Answer 1

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建议可以服用‍‍‍‍吗丁啉增强胃肠动力，忌食辛辣刺激性的食物，注意保暖别着凉了。

Answer 2

‍‍‍‍你可以尝试躺在床上，把手握成拳然后略微有力度的揉揉肚子，有想要排气的欲望的最好侧卧，然后换方向，你会发现又通气了呢。更好的方法是晚上不要吃撑，也不要吃太多会胀气的食物，例如豆制品和牛奶。‍‍‍‍

Answer 3

‍‍产气的食物吃多了，不运动，容易这样，天天慢跑半小时就通畅了，或者是吃一点萝卜，也能有效的缓解这个问题的，实在不可以你也可以吃一点酵母片，也很管用，我小时候就老是胀气，就吃的是酵母片。‍‍

Answer 4

‍‍按摩肚子，然后自己控制挤压腹部，一般这样气就可以通过打嗝的形式排出来，会舒服很多。‍‍

Answer 5

‍‍就是用手掌顺时针抚摸自己的肚子，哪里最胀重点抚摸哪里。这个效果很好，屡试不爽，还有个小妙招，就是喝热的浓白糖水。这个也非常有效，不一会儿就会打嗝，感觉肚子里的气运化起来了。‍‍