多吃什么蔬菜或者水果能美白
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一般而言，酸酸的水果都有美白的效果，因为里面的VC含量比较高，eg:草莓、番石榴、菠萝、樱桃、黄金奇异果、橘子、柠檬等等。柠檬的酸度可能会使牙齿受不了，建议早上起来喝水时滴几滴柠檬汁，不仅美白，还能通便，内外调养的呢！或者也可以做DIY面膜的时候滴几滴柠檬汁进去，有淡斑美白的功效。至于蔬菜么，我可以确定的只有番茄，蔬菜一般都是纤维素比较多，VC总归不如水果来得多。番茄的话，不仅是美白，还可以红润肌肤，让肌肤变得粉嫩粉嫩的，气色会很好~
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