Question

手脚为什么会经常感到冰凉？应该怎么调理？

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Answer 1

手脚经常会感觉到冰凉，最主要的原因就是体内有寒气的入侵，所以才会产生这样的现象，想要调理第1个办法就是应该进行内部的调理，可以喝一些中药把寒气驱除出去，第2个调理的方法就是通过外部的调理，可以通过中药的热敷按摩来排除体内的寒气。

Answer 2

手脚冰凉是因为气虚、气滞或者阳气不足，血液循环不畅通。平常注意保暖。要进食足够热量的食物，少吃生冷的食物，通过体育锻炼来促进新陈代谢和血液循环。

Answer 3

身体比较瘦弱，或者是气血不足，身体循环不好，可以多吃一些温性的食物，比如红枣，姜，羊肉，同时加强体育锻炼

Answer 4

想要缓解手脚冰凉的情况，不妨做一下这个动作。