Question

放不下一个人怎么办？

她是我的初恋，我们分开很多年了，我很想把她所有的联系方式都删除，但始终都舍不得，她也曾跟我说过“我失去你已经很痛苦了，请不要断绝和我联系”。我承认心里还爱着她，但各自已经有家庭了，爱而得不到，令我很痛心，每天都是相思的煎熬，精神濒临崩溃。

Answer 1

刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。有时候不是真的放不下一个人，而是你不愿意放下他，你舍不得丢下和他有关的东西，无论是有形的物品还是无形的回忆。 你要知道，你越是舍不得扔，你看到这些物品，回想起那些回忆，你就越放不下，这就会形成一个恶性循环。

Answer 2

既然你们都有了各自的家庭，没有什么放不下的了，你们现在还想着对方是对自己现在家庭的不负责任是对你们爱人的背叛，所以把所有的联系都删掉。对现在的家庭要全心全意。

Answer 3

转移你的视线，把重心放在家庭上，或者让自己忙碌起来，很忙碌的状态下压根没有心思想别的。

Answer 4

放不下，你要学会自己去放下，这样求不得的感情对你们两个人都没有任何好处。留着这只是为了纪念过去的，并不是让你期待未来的。

Answer 5

我觉得初恋确实是一段很难以忘怀的情感，既然你们各自已经有了家室，但是还是无法忘却对方的话，那就只能把爱埋藏在心里，不再去思念对方