Question

放不下一个人怎么办？

她是我的初恋，我们分开很多年了，我很想把她所有的联系方式都删除，但始终都舍不得，她也曾跟我说过“我失去你已经很痛苦了，请不要断绝和我联系”。我承认心里还爱着她，但各自已经有家庭了，爱而得不到，令我很痛心，每天都是相思的煎熬，精神濒临崩溃。

Answer 1

放不下一个人，可以采取换一个环境生活。

根据问题描述，如果还惦念这现在的家庭，其放下与对方的重逢是唯一的选择。因为如若不然，伤害的是两个家庭的成员，致使问题越来越严重不堪。因此要考虑清楚，不要让自己身患险境，致使家庭支离破碎，可以考虑换个环境生活，或者强制性删除对方所有联系方式。

学会放下

本来无一物，何处惹尘埃。世上本来就是“空空如也”，看世间万物无不是一个“空”字，心本来也是“空空如也”，无所谓尘世有什么诱惑，有什么不如意，任何事物如一缕清风，从心而过，来去无痕。

人生几十年，太短太苦，相对于时间，我们都是时间里的过客，茫茫人海，该来的会来，该走的会走，冥冥之中都是注定。只要真心珍惜过，努力过，也就无怨无悔。

Answer 2

1、删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他，你要想忘掉一个很难忘记的人，放下一个你认为放不下的人，最好的方式，就是删掉他的联系方式，丢掉和他的一切东西。
2、找点事情做，让自己忙碌起来，最好把精力放在事业与父母身上，还能尽孝和展现自己的能力。
3、开始一段新恋情，都说，忘记和放下一个人，最好的解决办法是时间和开始一段新的恋情。

Answer 3

1、删掉所有的联系方式,尽量做到不联系他,你要想忘掉一个很难忘记的人,放下一个你认为放不下的人,最好的方式,就是删掉他的联系方式。

2、找点事情做,让自己忙碌起来,仔细想想,你为什么放不下那个人,说到底还是因为你曾把一切精力和时间都放在了那个人身上,以至于自己的生活完全被他占满。当他不再爱你,毫不犹豫地离开你时,你就会觉得自己的世界已经空了。

3、开始一段新恋情,都说,忘记和放下一个人,最好的解决办法是时间和开始一段新的恋情。如果你觉得自己实在是放不下一个人,那么你可以尝试去接触新的合适的对象,在和新的人交往过程中,逐渐去忘记和放下那个人。

Answer 4

你好，既然已经有了各自的家庭，就绝对不可做违背天良的事，绝对不可越过那条线的。转移注意力就好了，让自己生活充实有意义，工作，运动，多做有意义的事，也可以去参加公益活动，奉献社会，这样逐渐去做，一段时间后再回过来就会发现，哪里还会去想那些没用的，执着那一点“爱”有什么意义，你可能都会傻傻的笑一笑。做那些不道德的事，婚外恋，出轨的事，无论是在周围现实生活中或是一些新闻报道的，没有一个好下场。为了一点点情欲爱欲，挣扎，争吵，打闹，家庭破碎，“爱情”也没了，到头来一场空，什么都没有。当断则断。

Answer 5

想放下一个人，不妨试试这四个方法