Question

肚皮舞减肥效果如何？练习肚皮舞有哪些好处？长沙有哪些比较好的肚皮舞培训？

长沙肚皮舞有没有比赛?

Answer 1

肚皮舞主要是抖动臀部，扭动腹部，活动四肢。减肥效果显著。个人觉得肚皮舞不仅减小肚子明显，而且通过抖动西米等动作，达到其他运动很难达到的瘦大小腿的效果（有亲身体会!）。
肚皮舞不需要任何舞蹈功底，只要能动能跳，不论高矮胖瘦，一直可以跳下去，没有舞龄的限制，老少皆宜。
从身体上讲，跳肚皮舞可以瘦身美体，保持曲美身材，身体健康。
从身心上讲，可以让人更自信，拥有良好的兴趣爱好会让生活更多姿多彩。
长沙有很多肚皮舞培训班，正规的负责的有，杂七杂八的也有。真正爱好肚皮舞的学员要慎重选择老师，因为入门很重要。方法对了，进步快，方法不对，就会越跳越糟，只能做肚皮舞'门外汉"

Answer 2

我推荐位于西安南郊亚度肚皮舞，亚度是西安的唯一一家证照齐全、有培训资格的正规肚皮舞 教练教练培训学院。8年来，不但培训肚皮舞 瑜伽教练上千名，最主要的是还给她们解决了就业问题 百度一下看看，如果觉得好，记的把分给我啊。

Answer 3

你可以考虑下长沙沙曼肚皮舞培训俱乐部，那边主要以肚皮舞舞种为主，专业性较强。你可以向教练了解下的。