我十八，男生，身高164，可不到一百斤，帮帮忙，怎样才能增胖， 40
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晚上十点吃六块巧克力，吃不了喝巧克力奶，或吃奶油蛋糕，晚上吃完饭躺床上就睡，坚持一个半月整天窝在家里吃了睡睡了吃，包你增胖！！
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还要晚上吃的多，中饭早饭可以少吃，最好是晚餐后多吃零食，因为我也胖
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你从小就不是很胖的话，现在就算吃太多也不会变胖的话那么这可能是你的体质影响的，还有一点就是从小就对肥肉不敢兴趣。我跟你一样，我吃肥肉和增肥的也不会长胖，这就是个人的体质所造成的，没必要去为这些烦劳。
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