我要怎么才能瘦下来？
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怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。
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戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。
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你有多胖?不是严重多胖就不要减肥了吧,壮点身体好.
要瘦下来就多吃菜,少吃肉,多运动,少睡觉.
不要吃那神马减肥药.
要瘦下来就多吃菜,少吃肉,多运动,少睡觉.
不要吃那神马减肥药.
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做多点运动。想要得到回报就必须要付出代价。
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运动、合理的饮食
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