Question

总是不开心怎么办控制不住自己的情绪

Answer 1

总不开心，怎么办？控制不住自己的情绪，我想你可能最近，到了很不顺心的事，所以才总不开心，你可以找朋友说说心里话，解开你心里的，难处哦，这样你就会心情好多了

Answer 2

先劝自己对情绪的反应不要那么大，先学会放松，

Answer 3

人都有不开心的时候，这个需要自己调整心态，可以做一些自己平时喜欢的事情，找朋友好好聊聊就可以了

Answer 4

总是不开心，那么你就出去走一走，看看外面的世界，或者找别人多谈谈心，这样也许可以缓解自己的心情。

Answer 5

总是不开心，还是你遇到心烦的事，所以说自己不管什么事情，想开点，慢慢都会变好的，控制好自己的情绪。