易怒控制不住情绪暴躁怎样解决
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请深呼吸 直到平复心情
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那么经常暴躁，控制不住自己的情绪怎么办呢？这个的话我们要把自己的心态调整过来，然后的话去听一些这个方块的一个音乐去转移自己的注意力，然后只有这样的话，我们的心情才会稍微的放松一些。
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