易怒控制不住情绪暴躁怎样解决
7个回答
展开全部
一是首先要让自己冷静下来，仔细分析造成情绪暴躁的原因，想一想有没有其他的解决办法？这样以理性的思考就不会乱发脾
气了
二要经常的暗示自己，不要闹脾气，冷静，要理性，时间长了，也就逐步的养成一种好习惯了
气了
二要经常的暗示自己，不要闹脾气，冷静，要理性，时间长了，也就逐步的养成一种好习惯了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
首先，你必须从心里的想要控制自己的情绪。然后呢你就要学会放松。学会放松网上有很多这样的教程或者是音乐。你可以跟着去做。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
想一想后果，你的暴躁脾气带来的后果，
既没有解决问题，也给自己和他人带来不好的负面影响，很生气时，转移注意力，心里默念从一数到十，或者一百，直到气消下来，再想想刚刚什么的后果，对人对己有没有好处
既没有解决问题，也给自己和他人带来不好的负面影响，很生气时，转移注意力，心里默念从一数到十，或者一百，直到气消下来，再想想刚刚什么的后果，对人对己有没有好处
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可能需要心理医生吧，或者转移注意力
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我觉得我的脾气就特别不好，遇到事情一定特别暴躁 ，其实暴躁的脾气，只能让他去生气
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
