体检时的总胆固醇正常,而低密度脂蛋白偏高,需要治疗吗?
在体检时,一般都需要检查很多项目,而检查胆固醇就是其中很重要的一项。有人进行体检时发现自身总胆固醇正常,而低密度脂蛋白偏高,就没把这当一回事儿,其实这是高脂血症的一征兆,如果不加以治疗就会导致动脉粥样硬化、冠心病等疾病。所以为了自身的身体健康,我们也必须要了解怎么治疗高脂血症。
一、改善不良习惯不少高脂血症患者的生活习惯都非常有问题,就拿抽烟来讲,香烟中的尼古丁会使血浆中的胆固醇水平升高,而对人体非常有利的HDL-胆固醇则会减少,导致胆固醇直接在肝脏中进行代谢,严重损害肝脏的代偿性,从而导致动脉粥样硬化、冠心病等各项疾病的出现。除了吸烟之外,酒也是不能喝的。然后保证良好的作息习惯,早睡早起,这样不仅可以提高自身免疫力,低密度脂蛋白偏高这一胆固醇水平也会回归正常。
二、低脂肪饮食在生活中,高脂血症患者要少吃肉类,多吃新鲜的水果蔬菜、比如香蕉、菠菜、空心菜等等,这些食物中都含有丰富的维生素C和纤维素,可以使得HDL-胆固醇回归到一个合理的水平。同时低脂肪饮食也可以减肥,一般情况下肥胖者在减肥后胆固醇水平也会恢复正常。
三、坚持运动这个是不用多说的,运动不仅可以增自身的免疫力,还可以降低总胆固醇水平。每天进行半个小时到一个小时的有氧运动,如慢跑、跳绳等等,注意好安全防护,长时间坚持身体的各项指标就会慢慢恢复正常。
以上为大家介绍了几种如何治疗高脂血症的方法,但是如果自身的血脂出现严重异常,这时就需要去医院看看,听从医生专业的建议,这样才能更好的保证自己的身体健康。
体检时的总胆固醇正常,而低密度脂蛋白偏高,需要治疗吗