怎么炒百合好吃

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蜗牛P科技
高粉答主

2021-08-26 · 图灵的梦想,信息的时代
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前序

百合的营养价值. 营养分析百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

西芹炒百合

作料:

姜末,油,盐,鸡精,香油各适量
做法步骤:
1、西芹切片,胡萝卜切片,百合两朵
2、水中放入少许的盐和油,将西芹和胡萝卜焯水,过凉水备用
3、将腰果凉油下锅,慢慢炸成金黄色
4、锅内留油,放入姜末煸出香味
5、倒入西芹和胡萝卜片煸炒
6、倒入百合继续煸炒,并调入少许盐
7、最后放入炸熟的腰果,加鸡精,勾薄芡 ,淋入几滴香油
8、出锅盛盘即可

小知识

百合偏凉性,因此风寒咳嗽、脾胃虚寒者慎食。
百合,色泽洁白,清香醇甜,百合其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉。
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。因营养丰富,也被公认为是滋补佳品,常出现在家庭饮食搭配中。尤其是新鲜百合食疗效果更佳,四季皆可食用。

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田禾阳光雨露
2020-09-18 · TA获得超过1万个赞
知道大有可为答主
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百合适合和山药一起炒。可以素炒,也可以放肉炒。百合润燥,山药健脾。非常适合秋季吃。百合也可以熬粥。和莲子红枣,板栗一起对身体非常好。
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宁静致远田aa
高粉答主

2020-09-27 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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厉迎彤00E
2022-03-28 · TA获得超过1594个赞
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百合的营养价值. 营养分析百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

西芹炒百合

作料:

姜末,油,盐,鸡精,香油各适量
做法步骤:
1、西芹切片,胡萝卜切片,百合两朵
2、水中放入少许的盐和油,将西芹和胡萝卜焯水,过凉水备用
3、将腰果凉油下锅,慢慢炸成金黄色
4、锅内留油,放入姜末煸出香味
5、倒入西芹和胡萝卜片煸炒
6、倒入百合继续煸炒,并调入少许盐
7、最后放入炸熟的腰果,加鸡精,勾薄芡 ,淋入几滴香油
8、出锅盛盘即可

小知识

百合偏凉性,因此风寒咳嗽、脾胃虚寒者慎食。
百合,色泽洁白,清香醇甜,百合其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉。
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小可爱美美哒Qh

2022-03-21 · TA获得超过833个赞
知道大有可为答主
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百合的营养价值. 营养分析百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

西芹炒百合

作料:

姜末,油,盐,鸡精,香油各适量
做法步骤:
1、西芹切片,胡萝卜切片,百合两朵
2、水中放入少许的盐和油,将西芹和胡萝卜焯水,过凉水备用
3、将腰果凉油下锅,慢慢炸成金黄色
4、锅内留油,放入姜末煸出香味
5、倒入西芹和胡萝卜片煸炒
6、倒入百合继续煸炒,并调入少许盐
7、最后放入炸熟的腰果,加鸡精,勾薄芡 ,淋入几滴香油
8、出锅盛盘即可

小知识

百合偏凉性,因此风寒咳嗽、脾胃虚寒者慎食。
百合,色泽洁白,清香醇甜,百合其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉。
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