如何吃火锅可以不长胖呢?

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一九九九不拔牙
2020-11-16 · TA获得超过509个赞
知道答主
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阿亮体重管理
2020-11-16 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
采纳数:12278 获赞数:134157

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1选无油的汤底,2选少油的蘸料,3多吃蔬菜,可以吃海鲜和瘦肉,不能吃主食,4不能喝饮料喝酒,5饭后运动

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