Question

一个月前摔倒，踝骨附近摔伤，现在还是没有完全好

患者信息： 20岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
一个月以前因为地太滑摔到了，当时觉得踝骨相当疼，但没当回事儿，只是马上用云南白药喷雾剂，贴膏药等等，休息两个礼拜以后发现可以走路，可走了三天以后又重了，但这次和刚摔伤的时候不一样，因为小腿后的肌肉以及脚后跟疼，没办法就去看医生，医生大概检查了一下说不像骨折，应该是韧带扭伤，让我买一个护踝戴着，再休息两三周不能走路就好了，但由于事情太多我没照着做，想着一个月时间应该能好……
不过今天看来我的想法不正确，虽然韧带按着已经不太疼，但踝骨附近还是有些肿，而且走路的时候脚后跟、小腿后的肌肉仍然难受……这两天还发现把左腿绷紧伸直很痛的……

想得到怎样的帮助：
我快开学了，如果恢复不好的话恐怕下个学期我没办法上体育课的，请大家帮帮我，我这大概是什么病？应该怎么治？

Answer 1

1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。