经常喜欢在外面吃饭，吃饭时要注意什么？
我们日常生活中，经常要在外面吃饭，会有朋友聚会和单位同事聚餐等情况。在外面吃饭首选是在饭店，吃饭是一件开心的事情，但是也要注意安全，毕竟现在经常会爆出很多食品安全问题的事件，以及喝酒发生的意外事件，这些事情有时候看起来不是很重要，但是也对我们的日常生活造成了严重的影响，甚至危及生命安全，在外面吃饭要注意以下几点。
1 选择饭店的时候，要选择卫生条件比较好的，最起码干净，最好是选择品牌，有的时候即便外表看似非常干净的饭店，后厨不一定干净，所以选择饭店要注意。再就是要看周围人员的情况（附近的环境是否安静，或店里有不恍惚的人的最好绕开），不是怕事，是多一事不如少一事。 有时候突发的意外情况，也是影响着自己的心情。
2 吃饭之前，还要注意这个饭店确定不是黑店，或者是那种宰人的小店，很多时候这种店也很多，拿起菜单时候要大致看一眼价格，是否高的离谱，再看看吃饭的其他人，尽量不要在偏僻的地方吃饭，遇到了黑店也要沉着冷静，首先要保命要紧，损失几个钱没事，要想办法快速脱身。
3 找到饭店后，坐下后先确定随身财物安全，我们每天出门时候经常要带背包什么的，里面会有贵重物品，一般好的饭店都会有存包的地方，再就是统一存放在前台或者干脆放在车里面，吃完饭一定要先进检查自己的随身物品，以防忘记或者丢失。
4 经常在外面吃饭，点菜要注意营养搭配，食物菜品可以经常换着点。不要因为偏好和经济情况连续很久吃同样的东西。这样的话会影响自己的食欲，长期吃一样的东西会感到厌烦，多吃新鲜的食材，会增强新鲜感，提升食欲。当然垃圾食品能不吃尽量不吃，吃烧烤、烤肉类的注意食材的安全性，这类食品一般容易造假，也容易吃坏肚子，甚至引发肠炎等疾病。很高兴聚一聚，别因为这些事情弄得自己不开心。
5 养成好的生活习惯，如果经常在外面吃饭是没有办法，最好饭前先喝点汤。不要上来就狂吃，吃饭要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，这样对身体也好。
6 空肚子请记住不要喝太多的酒，最好不喝，喝酒前要吃点东西，一定明白自己的酒量，千万不要喝的烂醉或者喝到神志不清，那样会造成很大麻烦还有生命危险，以前发生过很多例子，因为聚会喝酒喝多命丢了的，自身的安全最重要。
7 点菜不要浪费，尽量节约，不要大吃大喝，这个时候经济条件都不好，尤其是上班族，加上疫情造成的经济下滑，多多少少都会影响着我们的生活，点餐点够了即可，不要有过多的浪费。
