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许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗。
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大脑是人体的总公司,总公司在全身设有无数的分公司,分公司不仅和总公司是双向通讯,而且分公司之间也是信息共享,更主要的是分公司在必要情况下也有不请示,先斩后奏的越权权力,比如别人突然把手挥向眼前的时侯,都会本能的把眼睛闭上,或作其它的躲闪动作,这种本能就是总公司赋予给分公司自作主张的权力。白天人们的事物繁多,事物的繁忙程度不同,所以各个分公司的劳动量不同,或者说各个分公司的劳动强度不同,这样白天在和总公司双向通讯,或者在分公司信息共享的时侯,就难免有时出现冲突现像,或轻重缓急排队现像。所以人在睡觉的时侯,虽然总公司,也就是大脑下班了,但是排队的或冲突的分公司也因此就没有接到总公司的下班通知,而是还在工作,或接着白天的烂摊子还在工作。由于大多数分公司都下班了,尤其是总公司下班了,使没下班的几个分公司得不到信息,就像蒙上眼睛一样,因此不仅白天剩下的工作无法做·好,而且还会节外生枝。但是不管是什么,都像我们日常工作时有监控录像一样,分公司节外生枝的监控录像也传到总公司,这就是我们在做梦,节外生枝可以产生各种各样的付产品,所以我们会作有各种各样的梦。当做恶梦的时侯大脑的值班更夫才有权力惊动大脑,也就是被恶梦吓醒。好做梦一般和健康关系不大,因为身体是一部非常复杂的机器,好做梦正好说明神精系统更是一部复杂的机器。如果身体没有其它不适,作梦反而是健康的表现,所以不要被做梦所扰。如果因为作梦影响白天的精力,那就需要就医了。
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2019-05-21 · 致力于图书出版、影视IP
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在中国传统文化中,梦被称作“五脏的附体”,能够反映阴阳、气血、脏器的虚实盛衰。
肺气虚则使人梦见白物,见人斩血藉藉,得其时则梦见兵战。
肾气虚则使人梦见舟船溺人。得其时则梦伏水中,若有恐畏。
肝气虚则梦见菌香生草,得其时则梦伏树下不敢起。
心气虚则梦救火阳物,得其时则梦燔灼。
脾气虚则梦饮食不足,得其时则梦筑垣盖屋。
肺气虚则使人梦见白物,见人斩血藉藉,得其时则梦见兵战。
肾气虚则使人梦见舟船溺人。得其时则梦伏水中,若有恐畏。
肝气虚则梦见菌香生草,得其时则梦伏树下不敢起。
心气虚则梦救火阳物,得其时则梦燔灼。
脾气虚则梦饮食不足,得其时则梦筑垣盖屋。
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