Question

哺乳期可以喝姜糖水吗

Answer 1

哺乳期可以适量喝生姜红糖水。生姜红糖水也叫姜汤，其中含有丰富的铁，具有调经、催乳、补血的功效。哺乳期可以适量喝生姜红糖水的原因如下：
补血
生姜红糖水中富含铁元素，女性产后营养流失较大，易产生缺铁性贫血。适量饮用生姜红糖水，可补铁、补血，预防贫血的发生。
催乳
生姜红糖水中含有丰富的铁元素，具有有活血、补血的作用，适量饮用能够促进乳汁的分泌，保证宝宝摄入充足的营养。
营养价值
生姜红糖水含水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、视黄醇当量、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、钾、钠、钙、镁、铁等营养元素。此外，生姜红糖水中还含有促进消化液分泌的姜辣素等成分，具有发汗、解热、镇咳、去痰、健胃、祛风、抗抑郁等功效。

Answer 2

哺乳期能喝姜水吗
有些产妇在喂奶期间，可能意外发生着凉，因为不能吃药治疗，就想通过喝姜水缓解一下，避免发生感冒等情况，但是因为需要喂奶，不知道喝姜水会不会对孩子不好，那么哺乳期能喝姜水吗？

哺乳期能喝姜水。姜含有丰富的铁元素，哺乳期喝姜水可以补铁，可以补血活血，避免贫血的发生，还能养颜美容，宝宝吃母乳后，也能够因此而补充铁，从而避免宝宝发生贫血，促进宝宝的皮肤、毛发等的健康生长。

哺乳期吃姜可以补维生素，补充能量，精力，让孕妇能够保持活力。此外，姜可以驱寒暖身，减轻身体有凉气的情况，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会流失水分等营养元素，很容易降低体温，喝姜水就有助于维持正常的体温，促进血液的流通，保持血液功能的正常，从而减轻或者避免因流失营养而带来身体冰凉的症状，对身体的健康有利。

不过，姜水吃多较易上火，所以哺乳期要是吃姜，要注意控制量，以及吃的方法，吃了姜立刻给宝宝喂奶，宝宝会容易轻微拉肚，对于宝宝的肠胃很不好。哺乳期妈妈喝姜汤后需要间隔20分钟左右进行喂奶。

Answer 3

大部分的妈妈都会选择用母乳来哺喂宝宝，然而考虑到宝宝体质还很薄弱，所以妈妈们都会对自己的食物进行多番的筛选。除了能及时地满足自己和宝宝的营养需求外，还要考虑适不适合在这个时期食用，因此倍受女性青睐的生姜红糖水就引起了妈妈们的注意了。那么，妈妈在哺乳期的时候可以喝生姜红糖水吗？

通常情况下，妈妈们不管在什么时期都是可以喝一些生姜红糖水的，但是都要排除身患糖尿病和高血脂的妈妈了。生姜具有丰富的营养元素和强身健体、补血益气、增强食欲的功效，特别适合生理期的女性和产后气血较虚的妈妈们食用，同时红糖还可以补充血液的糖分，缓和人的情绪、改善生姜的辛辣味道。

其实不管怎么说，两者的结合食用对女性来说是十分有益的，但同时要注意的是，尽量在白天，特别是早晨的时候喝。另外，妈妈们还要记住，即便生姜对自身的身体康复和增强宝宝身体是十分有益的，也要注意食用的量。生姜食用过多，妈妈们就会出现上火的症状，因此也会连累宝宝也上火，所以再好也要适可而止。