晚上吃什么有利于减肥?

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阿亮体重管理
2019-12-10 · 营养师，健康管理师，专业体重管理

阿亮体重管理

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怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快

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FashionTrailblazer
2019-08-31 · TA获得超过3769个赞

知道大有可为答主

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吃水果，一天中早，中餐吃好，晚餐吃少一点
想减肥的话，吃苹果

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吴东的红枫
2019-05-27 · 优质视频达人

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吴东的红枫

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