Question

抑郁的书籍有哪些

Answer 1

治疗抑郁症的书籍可以是《自卑与超越》、《梦的解析》等与心理学相关的书。李开复的《世界因你不同》，希拉里的《亲历历史》等名人传记。《101篇影响世界的经典演讲》等锻炼自己口才能力的书。
举措建议
1、选择纸质书阅读，可以获得好的阅读体验。
2、在图书馆、书吧等有良好阅读氛围的地方阅读。
3、可以和其他人交流读书感悟。
4、写一些阅读的心得体会，也可以做一些阅读摘抄。
注意事项
1、不要选择一些让自己悲伤消极的书籍，不利于抑郁症的治疗。
2、忌长时间用电子产品阅读。