Question

我今年16周岁了,女生。身高还在158cm徘徊,我还能再长高点吗。有什么捷径~谁能让我再长高点给跪了

平时也没有减肥什么的，体重年前是41公斤。过了年去量就56了,我吃东西也不是很挑~为了长高我每天都吃很多，问题是只见彪肉啊。。求长高求长高！！！！

Answer 1

首先是饮食问题，要多吃饭，肯定能长高，再就是一种捷径，去学拉丁舞！你现在的身高还不算是完全定下来了，所以说，真的是要赶紧去学拉丁舞，拉丁舞不仅是一种优美动人的舞蹈，它还有着特殊的减肥、瘦身、增高的效用，即可以长身高，又可以减肥瘦身，现在我就学习着拉丁舞，身材很好，13岁就160了，也不胖，这都是拉丁舞的功劳，但是，学习拉丁舞要及其认真、努力，才真的会帮助你长身高哦。

追问

拉丁舞...对于我这种住校的学生不太现实唉。比较快的方法有木有

追答

额 (⊙o⊙)…，这个嘛，容我想想.......有一种方法，我先教你一个拉丁舞的动作啊，双腿分开，移动到右侧单脚重心，然后左脚绷脚背，身体站直，右跨用力向左拧，身体一定要站直，膝盖不能弯曲，让自己的身体一定要紧绷，然后有一种往上钻的感觉，每天这样做，坚持下来，肯定有效果，但可能效果不会很快，这个是重在坚持的！

Answer 2

应该还能，有人做月子都能长的。多跳跳，运动

追问

具体都什么运动见效快？

追答

也许青春期就是比较容易长吧，游泳腿会变细长，是消耗卡路里最高的运动，能美化全全身的线条

追问

谢谢,谢谢！

Answer 3

长高是没有捷径（什么药物的一般是骗人的），每天吃大概能供给自己一天的热量，重要的是要睡好觉，在睡眠中会长的快（不能嗜睡，要正常的早睡早起，一定不要熬夜）

Answer 4

要适当做些运动，不要只吃那么多饭不运动。比如仰卧起坐、俯卧撑、哑铃、长跑等，再光吃不运动会发胖的！现在体重已经够重了。

Answer 5

其实你的身高也不算很矮呀，平时生活中，工作学习之余多去运动运动嘛。只要身体健康就好。我找女朋友就会找个胖点的。呵呵。祝你天天开心！

追问

158,算是矮了。我不瘦,倒像矮胖矮胖那种