深圳哪里有戒网瘾学校？？
要先了解网瘾是怎样形成的
正常上网者和网瘾者的区别在于，前者能自我控制、自我约束，不影响正常学习和正常生活，也不会流连忘返，不上网时也不出现戒断症状，情绪如旧。后者则对上网如痴如醉，不准上网便出现戒断症状。
网络成瘾的原因是多方面的。
一方面与网络传播的特点有关，网络传播的快速性、虚拟性、匿名性等使它比物理世界的人际传播更轻松。网络使用者人格中的某些缺陷，使他们更易沉迷于网络。现实生活压力过大，导致一些人沉溺于网络，在虚拟空间里寻求安慰和减压。社会形态转型时期，生活中的未知变量太多，如工作上的失落、社会交往挫折、科技进步带来的伦理难题等，压力骤增，人们迫切需要一个宣泄减压的宽松环境。
另一方面成瘾者的成长环境也是导致上网成瘾的一个主要原因。对于青少年而言，如果家长过分溺爱、事事包办代替，或是放任自流，都会刺激孩子自我意识的觉醒，要求摆脱束缚、自己做主。如果父母管教孩子的意见不一致，力量等干相互抵消。尤其是当父母关系紧张、家庭不和睦时，网络世界更是逃避现实的好去处。对于大学生而言，刚开始适应独立生活，缺乏自制力，或者不适应新的生活环境，对网络空间新鲜事物的迷恋，都可能将他们推到网络之中。
戒除网瘾不一定要去戒网瘾的学校，可以先自己尝试戒除，实在是无法戒除还可以向心理医生寻求帮助。
网瘾的矫正，可以采取以下方法:
1.认识到戒网瘾的长期性
不能认为只要拔掉网线、关掉电脑就可以解决问题，其实并不是那么简单。对于那些上网已经成瘾的人，要想戒掉网瘾，往往需要一段痛苦的戒除过程，需要很大的决心和毅力才能实现。
2.认知疗法
除了要充分认识到互联网的优势和危害，预防和避免自己沉迷网络外，还要认识到自己的行为已经扭曲，超过了正常使用网络的时间界限。在上网时间方面控制自己，不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。借网消愁愁更愁，当你下网的时候，问题仍然在那儿。
3.系统脱敏
就是要有具体的行为校正措施，逐步减少并设定你的上网时间，如制定上网的时间表，每隔一段时间就休息几天;再比如用电脑使用限时技术，隔一段时间就提醒休息;强制自己做其他事情，发掘生活中其他有意义的事情。
4.代替疗法
或称注意转移法，即找别的爱好替代上网。要多与人积极沟通、丰富业余生活，多参加社会活动，如外出参观、运动、旅游等，接触现实生活，培养更多网络外的爱好。
5.戒除复发行为
一段时间后重新上瘾的可能仍然存在，而且反复率一般是很高的。非常需要强调的是，这种反复并不等于失败。因为尽管又有反复，毕竟上网行为终止了一段时间，和从未终止过有着本质的区别。所以作为治疗者，要在治疗之前就准备好治疗成功之后的反复。有了这种心理准备，就要采取措施，保证在相当一段时间内不放松已断瘾者的自我监控。
