Question

平时多吃什么可以美白皮肤？

Answer 1

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

Answer 2

猕猴桃，番茄，喝牛奶，可以喝的白白嫩嫩的哦，如果不喜欢喝牛奶，酸奶也行，不过要超市那种冷藏的很浓的酸奶哦，不要喝太多咖啡茶叶之类的，尽量吃些健康的食品，做好防晒，皮肤健康有光泽，在白白嫩嫩的，就完美啦

Answer 3

多吃点vc多的。。猕猴桃 柚子什么的。